Lezioni on-line
di
Consapevolezza Attraverso il Movimento ®
Il Metodo Feldenkrais di educazione e rieducazione corporea - fondato sulla profonda integrazione tra movimento, sensazione, sentimento pensiero - ha come obiettivo l’integrazione dell’individuo su tutti i livelli attraverso un approccio all’uso del corpo rispettoso delle caratteristiche individuali che porta a organizzare i propri movimenti più funzionale ed efficace, migliorando la postura e l’uso che ognuno fa di sé nelle attività quotidiane.
Effetti e benefici del Metodo Feldenkrais®
Maggiore consapevolezza
Migliore postura
Migliore coordinazione
Migliore funzionalità respiratoria
Riduzione dello sforzo nel movimento
Riduzione delle tensioni parassite
Maggiore capacità di rilassamento
Migliore uso della voce
Maggiore libertà e facilità nell’articolazione dei suoni
Migliore equilibrio e distribuzione del tono muscolare
Maggior controllo e precisione nei movimenti
Migliore economia nel gesto
Flessibilità della colonna
Maggiore mobilità articolare
Riduzione del dolore
Maggior piacere e libertà nel movimento
Migliore percezione somato-sensoriale
Maggiore capacità d’ascolto di sé
Migliore organizzazione nell’uso del corpo
Il metodo ben si adatta all’insegnamento on-line di lezioni di CAM (Consapevolezza Attraverso Movimento) per la modalità stessa in cui viene condotta normalmente una lezione.
Le lezioni a distanza saranno della stessa durata di un’ora delle lezioni in loco e avranno le stesse accortezze per far sì che ogni partecipante possa seguirle senza difficoltà. E’ sufficiente un spazio per potersi distendere a terra, un materassino da ginnastica o anche una coperta spessa all’occorrenza può andar bene, abbigliamento comodo (senza cinte o costrizioni di alcun genere) e ovviamente la possibilità di avere un collegamento audio/video. Si lavora scalzi o con calzettoni, comunque senza calzature. Il link di accesso alla piattaforma Zoom per partecipare alle lezioni sarà inviato a tutti gli iscritti tramite email.
Orari in programmazione per lezioni online:
Lunedì
pomeriggio 17.30 - 18.30
Martedì
mattina 10.00 - 11.00
Giovedì
mattina 10.00 - 11.00
Sabato
mattina 10.00 - 11.00
Modalità di frequenza
Si può scegliere in base agli orari più congeniali di frequentare una o due volte a settimana, oppure di partecipare saltuariamente a lezioni singole o anche di prenotare lezioni individuali; la frequenza è in ogni caso subordinata al versamento della quota di partecipazione, di seguito le varie opzioni:
Pacchetto bimestrale per 8 lezioni: 80 euro
Pacchetto bimestrale per 16 lezioni: 140 euro
Lezione singola: 12.50 euro (si intende per chi desideri frequentare un gruppo saltuariamente o preferisca pagare la singola lezione per volta)
Lezione individuale online (one to one) su appuntamento: 25 euro
Le lezioni di gruppo potranno partire solo una volta raggiunto il numero minimo di iscritti.
Le lezioni individuali possono essere prenotate concordando l’appuntamento.
Per prenotarsi e per ogni ulteriore informazione: